大変ご無沙汰していますね
現在、体重８２．１ｋg(夕食後)、腹回り１００ｃｍ(最大膨らまし状態で)です。
内臓脂肪は、減っていないのでは、・・・・妻はすごい足が細くなったと・・・
アブトロは、腹に巻いてますけど・・・・最近は使用せず
仕事が重労働で、運動？になっていること間違いなし・・
どちらにせよ、もう少し減らしたいところです。
がんばります。
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